Seniors, soyez acteurs de votre santé !

Parcequ’en adoptant des comportements sains et adaptés à son âge on augmente sensiblement sa capacité à rester en pleine forme plus longtemps, l’ASEPT a développé une gamme de conférences, de réunions et d’ateliers thématiques ouverts aux plus de 55 ans, quel que soit son régime de retraite.

Organisées près de chez vous, toutes nos actions sont animées par des professionnels formés et spécialistes de la santé des séniors, et abordent une large palette de sujets qui vous intéressent : nutrition, bien-être, sommeil, mémoire…

Venez participer GRATUITEMENT à nos actions et partager de bons moments à la fois instructifs et conviviaux.

Dernières actus

Voilà un nouvel atelier CAP BIEN ETRE qui se termine à Sauveterre …

Voilà un nouvel atelier CAP BIEN ETRE qui se termine à Sauveterre !
Encore une occasion d'en apprendre davantage sur la gestion des émotions ... dans la bonne humeur !
En effet, le stress n'est pas une fatalité ! les situations ou les événements qui favorisent l’anxiété se font de plus en plus nombreux. Ils génèrent un stress qui, s’il est répétitif ou continu, peut avoir des effets néfastes…

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Est ce qu'il fait bon "bien dormir" à Lesparre ? …

Est ce qu'il fait bon "bien dormir" à Lesparre ?
Assurément oui avec cette nouvelle promo "d'agent(e)s secret(e)s" en quête d'un meilleur sommeil !
Voici donc les participantes à notre "Espace Game sur le sommeil" : l'escape game c'est un jeu d'énigme pour en apprendre davantage sur un sujet, tout en se distrayant ! (çà se prononce avec un léger accent british ! )
En équipe, il est alors…

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Parce que nous avons tous besoin de couleurs, de sourires et de …

Parce que nous avons tous besoin de couleurs, de sourires et de bonne humeur dans la vie ! Merci à ce nouveau groupe yoga du rire de nous aider à avoir le aujourd'hui !
Merci à eux d'avoir diffuser autant de chaleur dans la salle ( Eux seuls comprendront ! )
Gratuit, sur inscription : www.asept-gironde.fr
D'autres actions à suivre dés janvier 2025 : un atelier form'équilibre, un atelier mémoire,…

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Il se trame encore quelque chose dans l'Escape game organisé à …

Il se trame encore quelque chose dans l'Escape game organisé à Ville de Blanquefort !
En tous cas, on a trouvé un super groupe motivé pour résoudre les énigmes autour du sommeil !
Rendez-vous ici pour en savoir plus ;)
L'escape game vous intéresse, c'est ici : www.asept-gironde.fr
Gratuit, sur inscription
Merci à nos comédiens d'un jour ( oups, j'en dit trop), merci à notre partenaire…

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Nous sommes allées, à l'invitation de notre partenaire, la CARSAT, …

Nous sommes allées, à l'invitation de notre partenaire, la CARSAT, à la rencontre de futurs retraités accompagnés par les équipes de France Travail.
Ce fut l'occasion de leur parler de notre atelier "Bienvenue à la retraite" et des 7 séances qui le composent !
çà vous intéresse aussi ? çà tombe bien, on vous programme 15 ateliers en 2025 !
Rdv sur le site internet de l'ASEPT, gratuit, sur…

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Les prochains ateliers

Atelier Yoga du rire

  • du Lundi 06 Janvier 2025 au Lundi 24 Février 2025
  • de 14h30 à 15h45
  • SAINT CHRISTOLY DE BLAYE (SALLE DES ASSOCIATIONS)
    3 AVENUE PAUL ARNAUDIN
  • COMPLET

Atelier Habitat

  • du Mardi 07 Janvier 2025 au Mardi 04 Février 2025
  • de 10h00 à 12h00
  • BORDEAUX (ECHOPPE SENIORS BELCIER (SON TAY))
    47 RUE DE SON TAY

Atelier Numérique

  • du Mardi 07 Janvier 2025 au Mardi 11 Février 2025
  • de 10h00 à 12h00
  • GRAYAN ET L HOPITAL (SALLE DES ASSOCIATIONS)
    49 RUE DES GOÊLANDS

Atelier Form' équilibre

  • du Mardi 07 Janvier 2025 au Mardi 01 Avril 2025
  • de 13h30 à 15h00
  • TESTE DE BUCH (MAISON DE QUARTIER DU CENTRE VILLE)
    1 PLACE JEAN HAMEAU
  • CERTIFICAT MÉDICAL A FOURNIR A L'ANIMATEUR

Atelier Mémoire Pep's Euréka

  • du Mardi 07 Janvier 2025 au Mardi 11 Mars 2025
  • de 14h00 à 16h00
  • EYSINES (SALLE BERNARD LAPLAUD)
    75 AVENUE DE LA LIBERATION
  • COMPLET

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